Explore

Nos fragilités font partie intégrante de notre condition humaine. Chercher à les faire disparaître complètement peut nous enfermer dans une lutte permanente contre nous-mêmes. Une autre voie consiste à rechercher l’équilibre plutôt que la perfection. Il ne s’agit pas de renoncer à évoluer, mais de reconnaître que nos forces et nos vulnérabilités coexistent. C’est en apprenant à composer avec les deux que nous développons une véritable robustesse intérieure.

Il y a des moments où l’on ne se perd pas brutalement. On s’éloigne plutôt par petits ajustements devenus invisibles.

Pourquoi notre génération passe autant de temps à se chercher, s’analyser et vouloir devenir quelqu’un ?

Ce jour-là, je n’ai pas été à la hauteur. La maîtresse m’a humiliée publiquement en me traitant de « petite princesse » et en me donnant une tape sur les doigts à l’ancienne. Cela m’a profondément marquée, et j’ai commencé à croire à partir de ce moment-là que ma valeur se mesurait à ma capacité à être « facile à aimer ».

À quarante-cinq ans, j’ai fait le choix de retourner à l’université pour devenir psychologue. Cinq ans plus tard, beaucoup m’ont qualifiée de courageuse. Mais je ne suis pas d’accord avec cette évaluation. Je pensais chercher quelque chose en moi. Avec le recul, cette décision était moins un acte de courage qu’une nécessité profonde : celle de me réaliser pleinement et de changer de vie.

Ça n’a pas ressemblé à une grande décision, juste un moment où j’ai choisi de ne rien dire. Puis un autre, et encore un autre. Sur le moment, ça paraît insignifiant. Mais c’est souvent comme ça que commence une forme de déconnexion de soi. Pas brutalement mais progressivement, en silence.

On valorise énormément la capacité d’adaptation. Surtout lorsqu’on change de pays, d’environnement ou de poste. C’est une qualité attendue, presque évidente. Mais on parle beaucoup moins d’une question essentielle : jusqu’où faut-il s’adapter sans se perdre ?

Il y a des moments, des mots, des situations, des rencontres qui viennent toucher quelque chose déjà présent en nous. Un doute. Une sensibilité. Un endroit où nous sommes, silencieusement, plus perméables que nous le pensons.

Stress, fatigue, ménopause : et si le corps n’était pas un problème à corriger ?

La reconnexion à soi passe souvent par une chose très simple : revenir au corps et retrouver le contact avec le vivant. Dans cet article,