Mieux comprendre son cerveau pour mieux s'en servir

Ton cerveau est super puissant. Il a ses propres règles... et les connaître, c’est comme avoir un guide pour mieux se sentir, se concentrer, et avancer !

photo d'un cerveau

Ci-dessous, tu trouveras quelques principes de fonctionnement du cerveau. Ces principes m'ont été enseignés par Marisa Peer, fondatrice de la méthode "Rapid Transformational Therapy".

Les règles pour comprendre son cerveau:

1. Ton cerveau adore les répétitions. Plus tu répètes une idée, plus elle devient naturelle.

2. Ton cerveau n’aime pas les contradictions. Deux pensées opposées se bloquent. Sois clair avec toi-même.

3. Ce que tu attends... a plus de chances d’arriver. Si tu crois que tu vas réussir, ton cerveau t’y aide.

4. Imaginer, c’est puissant ! Ton imagination influence tes émotions et tes actions, encore plus que tes connaissances.

5. L’émotion gagne toujours face à la logique. C’est normal. Apprends à écouter et comprendre tes émotions.

6. Il réagit aux mots et aux images que tu utilises. Choisis des mots qui te soutiennent, pas qui te rabaissent.

7. Tes croyances te construisent. Ce que tu crois sur toi influence tout ce que tu fais.

8. Tu agis toujours pour rester fidèle à tes pensées. Même sans t’en rendre compte !

9. Chaque pensée est un plan pour ton cerveau. Si tu crois en toi, il t’aide à y arriver.

10. Ce que tu donnes à ton cerveau, il te le rend. Parle-lui comme tu parlerais à ton meilleur ami.

11. Ton cerveau ne juge pas. Si tu dis "je suis nul", il l’enregistre. Si tu dis "je fais de mon mieux", il agit en conséquence.

12. Chaque pensée crée une réaction dans ton corps et ton cœur. Respire... pour choisir les bonnes pensées.

13. Plus tu forces ton cerveau, moins il coopère. Il préfère la douceur, la répétition et la confiance.